La lista de control definitiva para su farmacia de viaje

Mañana te vas de vacaciones y ¿qué es lo primero que debes meter en la maleta? Probablemente tenías en mente «ropa», «pantalones», «maquillaje» o cualquier otra cosa. Pero lo que no habrá respondido es «una farmacia de viaje». La mayoría de la gente no piensa en eso primero, ¡aunque sea tan importante!

Su farmacia de viaje no sólo debe contener un botiquín de primeros auxilios, sino que debe estar adaptado a sus necesidades personales y al país que visita. A veces puede ser difícil saber exactamente qué poner. Por suerte, hemos elaborado una lista de comprobación fácil de usar. Práctico, ¿verdad?

¿Qué debería incluir en su farmacia de viaje estándar?

Lista de control: farmacia de viaje estándar

  • Medicamentos para
    • dolor de estómago
    • Molestias intestinales
    • Diarrea (como Immodium, Norit y SRO)
    • fiebre (como ibuprofeno, paracetamol)
    • dolor muscular
    • contusiones
    • esguinces
  • Desinfectante
  • Repelentes de insectos
  • Ungüento para
    • Picaduras de insectos
    • Abrasiones
    • Quemaduras
    • Reacciones alérgicas
  • Tiritas (ampollas)
  • Vendas de gasa estériles
  • tijeras
  • Vendaje de presión
  • Pinzas
  • Alicates de punta
  • Termómetro
  • Pasadores de seguridad
  • Crema solar
  • Después del sol
  • Tabla de tipos de sangre
  • Guantes desechables
  • Gafas de sol

Sus necesidades personales en la farmacia de viaje

Además de todos estos artículos estándar, también es importante equipar su farmacia de viaje con suministros para necesidades personales. Por ejemplo, si siempre sufre de migrañas, debe tomar la medicación adecuada. En algunos países no se dispone de esta medicación específica y, si de repente le da un ataque de migraña, serán unas vacaciones menos agradables.

Lista de control: farmacia de viaje con necesidades personales

  • ¿Tiene que tomar la medicación por prescripción médica?
  • ¿Toma a menudo algún tipo de medicamento?
  • ¿Se siente fácilmente enfermo al viajar?
  • ¿Tienes gafas o lentillas? No olvides la solución para lentes.
  • ¿Tiene hijos y necesitan medicación especial?
  • ¿Estás volando? Entonces no olvides un paquete de chicles.
  • Anticonceptivos (si los usa)
  • Preservativos (si son necesarios)

¿Qué actividades hacer cuando se viaja?

¿Piensa pasar días enteros tumbado al sol junto a la piscina? Entonces, no olvides incluir en tu kit de viaje crema solar y loción para después del sol.

¿Le esperan unas vacaciones un poco más activas? Entonces, asegúrese de llevar algunos yesos, desinfectantes, etc. Nunca se sabe lo que puede pasar.

¿A dónde vas?

¿Vas a ir a África o a Asia? En ese caso, deberá incluir las pastillas contra la malaria en su farmacia de viaje. ¿No está seguro de qué medicamentos debe llevar a su destino de vacaciones? Pide consejo a tu médico. A veces también hay que poner algunas vacunas u otras cosas de las que hay que ocuparse.

Asuntos administrativos importantes

Si viaja a Europa, deberá llevar el formulario E111. Esto demuestra que está asegurado. Pero para diferentes países puede necesitar otro formulario o incluso ninguno.

Medicamentos prohibidos en determinados países

¿Tomas antidepresivos o medicación para el TDAH? Entonces no olvide incluirlos en su farmacia de viaje. Pero ¿sabías que en algunos países no se permite la entrada de estos medicamentos sin más? Tiene que tener una declaración que confirme que realmente necesita esta medicación. Sin una declaración, esto puede tener consecuencias muy graves.

Un pasaporte de medicamentos = su salvavidas

Un pasaporte médico es esencial cuando se viaja. El pasaporte de medicamentos puede obtenerse en un médico de familia o en una farmacia. ¿Qué es exactamente? Se trata de un documento en el que se indica qué medicamentos está tomando y/o si es alérgico a algo y qué hacer en caso de emergencia. Esto puede ayudar a otros, si lo necesitas.

Algunos consejos inteligentes para prevenir las enfermedades infecciosas

  1. Cocine bien todos los alimentos hasta que estén ligeramente blandos. Mejor eso que tener dolor de barriga.
  2. ¡Ten cuidado con el agua que bebes! Nunca bebas sólo agua del grifo.
  3. Nunca coma pescado o carne crudos.
  4. Lávate las manos regularmente y cepíllate los dientes varias veces al día.
  5. Utilice siempre toallas de baño, toallas de mano y paños de cocina limpios.
  6. Tenga cuidado con los productos congelados que no están envasados, ya que pueden albergar fácilmente bacterias.

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